Tin tức - Tư vấn
Điểm khác biệt giữa xông hơi khô và xông hơi ướt: Loại nào tốt hơn?
Xông hơi khô và xông hơi ướt là 2 phương pháp xông hơi phổ biến và được ưa chuộng. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn rằng liệu xông hơi khô và xông hơi ướt, phương pháp nào có lợi hơn. Bạn có thể đọc bài viết dưới đây để có câu trả lời.
1. Sự khác biệt giữa xông hơi khô và xông hơi ướt
Xông hơi khô và xông hơi ướt đều mang lại những lợi ích sức khoẻ tương tự nhau như cải thiện lưu thông máu, mang lại lợi ích lâu dài cho tim mạch, cải thiện tông màu và kết cấu da,… Đặc biệt, 2 phương pháp xông hơi này đều mang lại trải nghiệm thoải mái và nhẹ nhàng giúp thư giãn và giảm căng thẳng.
Tuy nhiên, xông hơi khô và xông hơi ướt vẫn có những điểm khác biệt như:
1.1. Phương pháp làm nóng
Phương pháp làm nóng là một trong những điểm khác biệt lớn giữa phòng xông hơi ướt và khô.
– Phòng xông hơi khô sử dụng nhiệt từ lò sưởi điện, bếp củi (theo cách truyền thống) hoặc máy xông hơi sauna (theo cách hiện đại). Máy hoạt động theo cơ chế làm nóng thanh mayso, nhiệt từ thanh mayso sẽ truyền vào đá sauna và làm nóng không khí bên trong phòng xông hơi.
– Phòng xông hơi ướt sử dụng máy tạo hơi nước để làm nóng nước và giải phóng hơi nước vào phòng xông hơi để tạo nhiệt độ và độ ẩm. Không khí trong phòng xông hơi ướt ẩm ướt, cảm giác như đang bước vào một đám sương mù.
1.2. Nhiệt độ và độ ẩm
Về nhiệt độ và độ ẩm, phòng xông hơi khô có nhiệt độ cao hơn nhưng độ ẩm lại thấp hơn so với xông hơi ướt.
– Phòng xông hơi khô nhiệt độ dao động từ 40 đến 80 độ C, độ ẩm 10 đến 20%
– Phòng xông hơi ướt nhiệt độ khoảng 40 đến 50 độ C, độ ẩm thường đạt tới 100%.
1.3. Vật liệu
Vật liệu của phòng xông hơi khô và xông hơi ướt cũng hoàn toàn khác nhau.
– Phòng xông hơi khô thường được xây dựng từ gỗ (thông, tuyết tùng, hemlocks)
– Phòng xông hơi ướt thường được cấu tạo từ gạch, đá hoặc kính cường lực
1.4. Lợi ích sức khỏe đặc trưng
Trong khi cả phòng xông hơi khô và ướt đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tương tự nhau, nhưng chúng cũng có một số lợi thế độc đáo.
– Phòng xông hơi khô được ưa chuộng vì tác dụng giải độc. Nhiệt độ khô của phòng xông hơi này có thể giúp thúc đẩy đổ mồ hôi, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra, phòng xông hơi khô cũng thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn và tăng sức bền, nên loại hình xông hơi này phổ biến ở những người đam mê thể dục.
– Phòng xông hơi ướt mang lại những lợi ích nhiều hơn cho hệ hô hấp như giúp thông tắc nghẽn và cải thiện hơi thở, đồng thời giúp giảm triệu chứng cho những người mắc bệnh hen suyễn hoặc dị ứng.
1.5. Tính ứng dụng
– Phòng xông hơi khô đòi hỏi mặt bằng thi công, diện tích lắp đặt phù hợp. Hơn nữa, ngoài việc là nơi chăm sóc sức khỏe thì phòng xông hơi khô còn được coi như sản phẩm nội thất giúp nâng tầm không gian sống và đẳng cấp của ngôi nhà, với nhiều mẫu mã, kích thước đa dạng…
– Ngược lại với phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt không tốn diện tích, có thể lắp đặt ngay trong phòng tắm, phù hợp với mọi gia đình.
Đọc thêm:
– Cấu tạo của phòng xông hơi khô: Hiểu rõ cơ chế hoạt động và lợi ích sức khỏe
– Cách làm phòng xông hơi khô tại nhà siêu tiết kiệm, an toàn và chuẩn Spa
– Hướng dẫn xông hơi ướt đúng cách
2. Xông hơi khô và xông hơi ướt: Loại nào tốt hơn?
Mặc dù 2 dòng xông hơi đều có những công dụng lợi ích tương tự như nhau, nhưng điểm nổi bật và ứng dụng của 2 dòng này sẽ khác nhau. Phòng xông hơi khô sẽ được ứng dụng và thiêng về chăm sóc phục hồi sức khỏe nhiều hơn. Trong khi đó phòng xông hơi ướt lại được ứng dụng việc thư giãn, làm đẹp.
Để xác định nên lựa chọn loại hình xông hơi nào, bạn có thể dựa vào một số tiêu chí như tình trạng sức khoẻ, mục tiêu và sở thích.
2.1. Tình trạng sức khoẻ
Nếu bạn đang gặp các tình trạng như vảy nến, có vết thương hở thì nên lựa chọn phòng xông hơi khô. Trong khi đó, những người gặp các vấn đề về hô hấp như nghẹt mũi, đau nhức xoang nên lựa chọn phòng xông hơi ướt.
Tuy nhiên, môi trường ẩm ướt cũng có thể là nơi sinh sôi của vi khuẩn và nấm mốc, vì vậy hãy đảm bảo giữ gìn vệ sinh đúng cách để tránh làm tăng các tình trạng hô hấp như dị ứng.
2.2. Mục tiêu
Nếu mục tiêu xông hơi của bạn là tăng sức bền, giúp thư giãn và giảm cân, hay giúp hạ huyết áp thì phòng xông hơi khô là lựa chọn tốt hơn, mặc dù xông hơi ướt cũng đem lại những lợi ích này.
Nếu mục tiêu xông hơi của bạn giúp cải thiện làn da, giải quyết các vấn đề hô hấp thì phòng xông hơi ướt là lựa chọn phù hợp.
2.3. Sở thích
Nếu bạn thích môi trường nóng hơn, khô hơn và thích cảm giác đổ mồ hôi để thải độc tố, phòng xông hơi khô có thể là lựa chọn tốt hơn cho bạn. Mặt khác, nếu bạn thích môi trường ẩm ướt hơn và thích cảm giác ẩm ướt trên da, bạn nên lựa chọn phòng xông hơi ướt.
Tóm lại, bạn chọn bất kể loại phòng xông hơi nào, điều quan trọng là phải bổ sung đủ nước cho cơ thể và lắng nghe cơ thể. Nếu bạn thấy xuất hiện các triệu chứng như khó chịu hoặc choáng váng, bạn nên ngừng xông hơi ngay.
3. Mẹo chọn phòng xông hơi khô và ướt
Sau khi đã giải đáp vấn đề xông hơi khô hay xông hơi ướt tốt hơn, bạn cũng nên lưu ý khi lựa chọn phòng xông hơi. Dưới đây là một số lưu ý giúp bạn lựa chọn được phòng xông hơi phù hợp với mình:
– Nghiên cứu các mẫu mã và thương hiệu khác nhau: Bạn nên so sánh các tùy chọn, tính năng, giá cả, đánh giá và chế độ bảo hành của phòng xông hơi. Bạn nên tìm kiếm các nhà sản xuất có uy tín cung cấp vật liệu chất lượng, tay nghề cao và dịch vụ khách hàng tốt.
– Nên chọn loại tiết kiệm năng lượng: Bạn nên chọn phòng xông hơi được cách nhiệt tốt và có lò sưởi tiết kiệm năng lượng.
– Đặt ra ngân sách: Bạn nên đưa ra mục tiêu mua phòng xông hơi với giá bao nhiêu tiền và sau đó tìm hiểu về các chương trình khuyến mãi, giảm giá (nếu có)
– Kích thước phù hợp: Nếu gia đình bạn đông thành viên, bạn nên lựa chọn phòng xông hơi rộng rãi để có thể xông hơi cùng nhau và chia sẻ, điều này sẽ đem lại cảm giác hạnh phúc. Tại SOYA Team có đầy đủ kích thước phòng xông hơi cho 2-3 người, 4-5 người,…
– Tần suất xông hơi: Nếu bạn xông hơi thường xuyên, hãy chọn những loại phòng xông hơi có chất lượng bền, chịu được sự tác động của các yếu tố bên ngoài.
Một số công trình lắp đặt phòng xông hơi tại Soya Team:
– Lắp đặt phòng xông hơi ướt cho gia đình anh Tú- Ngoại Giao Đoàn, Cầu Giấy, Hà Nội
– Lắp đặt phòng xông hơi ướt máy xông hơi ướt Harvia Phần Lan – Hà Nội
– Lắp đặt phòng xông hơi khô cho đại lý Tuấn Hùng – Việt Trì Phú Thọ
– Lắp đặt phòng xông hơi khô cho gia đình nhà anh Tuyền – Thường Tín
4. Địa chỉ mua phòng xông hơi uy tín
Để chọn được địa chỉ mua phòng xông hơi uy tín, bạn có thể lựa chọn theo các tiêu chí:
– Cung cấp đa dạng mẫu mã các phòng xông hơi chất lượng cao, từ phòng xông hơi ướt, khô, hồng ngoại hay kết hợp cả xông hơi ướt và khô
– Có chế độ bảo hành rõ ràng và đầy đủ
– Có sự đánh giá tích cực từ khách hàng
– Hỗ trợ lắp đặt tại nhà với tay nghề chuyên viên cao
– Tận tình tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc hay các sự cố khi phòng xông hơi vận hành lỗi.
– Giá cả phù hợp
Soya Team tự tin có thể đáp ứng đầy đủ các tiêu chí trên. Soya Team cung cấp đầy đủ các mẫu mã phòng xông hơi với nhiều mức giá, từ trung bình đến cao cấp. Có hệ thống trên toàn quốc và chế độ bảo hành đầy đủ, mọi thắc mắc của quý khách hàng đều được chúng tôi giải đáp tận tình. Soya Team hỗ trợ lắp đặt tận nhà với đội ngũ chuyên môn cao. Nếu quan tâm việc lắp đặt phòng xông hơi tại nhà, quý khách có thể liên hệ qua hotline: 0962364088
Lợi ích của phòng xông hơi gia đình Trước đây liệu pháp xông hơi nghe còn khá xa lạ với Read more
Máy xông hơi hiện đang HOT trên thị trường với những tính năng nổi bật cũng như tốt cho sức Read more
Sở hữu 1 phòng xông hơi riêng cho gia đình hoặc spa luôn là điều mà mọi người mong muốn Read more
Hiện nay xông hơi đang là phương pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người ưa chuộng. Trên thị trường Read more
