Khám phá những lợi ích của phòng xông hơi đá muối hồng ngoại - Soya - Thương hiệu Phòng - Máy xông hơi, bồn sục, bể bơi hàng đầu Việt Nam

Phòng xông hơi đá muối hồng ngoại đang được ưa chuộng vì những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nếu bạn đang quan tâm đến loại hình xông hơi này, bạn có thể tham khảo thêm thông tin trong bài viết này.

1. Phòng xông hơi đá muối hồng ngoại là gì?

Phòng xông hơi đá muối hồng ngoại là hình thức xông hơi tích hợp hai liệu pháp là nhiệt hồng ngoại và đá muối, thường là đá muối Himalaya.

Không giống như phòng xông hơi truyền thống sử dụng hơi nước hoặc không khí nóng từ đá sauna để làm ấm cơ thể, phòng xông hơi hồng ngoại sử dụng ánh sáng hồng ngoại để xuyên trực tiếp vào da, cung cấp liệu pháp nhiệt sâu hơn và hiệu quả hơn. Khi muối Himalaya được đưa vào môi trường, loại muối này sẽ giải phóng các ion âm và khoáng chất thiết yếu, tăng cường trải nghiệm và hiệu quả trị liệu.

Cơ chế hoạt động của xông hơi từ nhiệt hồng ngoại

Phòng xông hơi hồng ngoại sử dụng sóng ánh sáng hồng ngoại để làm nóng cơ thể trực tiếp. Các tia hồng ngoại sẽ thâm nhập vào mô sâu hơn mà không làm tăng nhiệt độ không khí xung quanh lên mức cực độ. Nhờ vậy mà hình thức xông hơi này giúp cơ thể thoải mái hơn và có thể chịu đựng được trong thời gian dài hơn.

Ánh sáng hồng ngoại được chia thành ba loại:

– Tia hồng ngoại gần: Chủ yếu được da hấp thụ, có lợi cho việc điều trị các vấn đề trên bề mặt da và sản xuất collagen.

– Tia hồng ngoại trung bình: Thấm sâu hơn vào các mô, hỗ trợ giảm đau và cải thiện lưu thông máu.

– Tia hồng ngoại xa: Thâm nhập sâu nhất, thúc đẩy quá trình giải độc, thư giãn và sức khỏe tim mạch.

Phòng xông hơi đá muối hồng ngoại là sự kết hợp giữa đá muối, chủ yếu là đá muối Himalaya và tia hồng ngoại

Đọc thêm:

– Những người không nên xông hơi: Lời khuyên và cảnh báo sức khoẻ

– Quy trình thi công phòng xông hơi đá muối nhanh gọn và đạt chuẩn

– Cách xông hơi đúng và an toàn, đem lại hiệu quả cao

– Xông hơi cần chuẩn bị gì? Những vật dụng thiết yếu không thể thiếu

2. Lợi ích của phòng xông hơi đá muối hồng ngoại

Nhờ có sự kết hợp của cả tia hồng ngoại và đá muối Himalaya, phòng xông hơi đá muối hồng ngoại đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe:

– Giải độc

Các tia hồng ngoại thâm nhập sâu vào cơ thể và gây ra mồ hôi nhiều ở cấp độ tế bào, loại bỏ hiệu quả độc tố, kim loại nặng và các tạp chất khác khỏi cơ thể. Đổ mồ hôi theo cách này có thể giúp làm sạch da, cải thiện hệ thống dẫn lưu bạch huyết và hỗ trợ quá trình giải độc tổng thể.

– Tốt cho sức khỏe hô hấp

Hít đá muối Himalaya có thể giúp làm sạch hệ hô hấp, giảm viêm và làm giảm các triệu chứng của các tình trạng như hen suyễn, dị ứng, COPD và viêm phế quản. Các ion âm do muối giải phóng cũng giúp thanh lọc không khí, giúp việc thở dễ dàng và thoải mái hơn.

– Trẻ hoá làn da

Sự kết hợp giữa nhiệt hồng ngoại với môi trường giàu khoáng chất do muối Himalaya tạo ra có thể giúp làn da chắc khỏe và được trẻ hoá. Sự lưu thông máu và đổ mồ hôi tăng lên trong quá trình xông hơi giúp thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy sản xuất collagen, mang lại cho bạn làn da sáng và trẻ trung hơn.

– Giảm đau nhức xương khớp và phục hồi cơ

Nhiệt và tia hồng ngoại thâm nhập sâu đến các cơ và khớp, từ đó có thể giúp giảm đau mãn tính, cứng cơ và viêm. Điều này khiến phòng xông hơi đá muối hồng ngoại trở thành lựa chọn tuyệt vời cho các vận động viên hoặc những người mắc các bệnh như viêm khớp hoặc đau xơ cơ.

– Giảm căng thẳng và thư giãn

Phòng xông hơi hồng ngoại được biết đến với đặc tính thư giãn. Nhiệt độ nhẹ nhàng, êm dịu giúp giảm căng thẳng và lo lắng, thúc đẩy cảm giác hạnh phúc và bình yên. Ngoài ra, các ion âm do muối Himalaya giải phóng có thể cải thiện tâm trạng và sự minh mẫn về tinh thần.

3. Cách sử dụng phòng xông hơi đá muối hồng ngoại

Sau đây là hướng dẫn từng bước về cách sử dụng phòng xông hơi đá muối hồng ngoại an toàn:

– Chuẩn bị sức khoẻ và đồ dùng

Trước khi xông hơi bạn nên bù nước cho cơ thể và ăn nhẹ một thứ gì đó. Nếu cảm thấy cơ thể khỏe mạnh thì bạn có thể bắt đầu xông hơi. Trước khi xông hơi bạn cũng nên tắm rửa sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn trên cơ thể.

Bạn cũng cần chuẩn bị một chiếc khăn để ngồi và một chiếc khăn nhỏ hơn để lau khi bạn bắt đầu đổ mồ hôi. Khi xông hơi bạn có thể mặc quần áo mỏng hoặc không mặc gì nếu bạn xông hơi tại nhà.

– Làm nóng phòng và thêm đá muối

Kích hoạt hệ thống sưởi nhiệt hồng ngoại để làm nóng phòng. Nhiệt độ thường được thiết lập từ 35 đến 65 độ C.

Thêm đá muối Himalaya vào phòng xông hơi bằng cách sử dụng khối muối hoặc đèn muối. Việc sử dụng các khối muối phổ biến hơn, các khối muối này sẽ được làm nóng để giải phóng các ion âm và khoáng chất vào không gian. Đèn muối thì tạo ra ánh sáng ấm áp, dịu nhẹ đồng thời phát ra các ion có lợi.

– Xông hơi

Bước vào phòng xông hơi và ngồi hoặc nằm thoải mái. Bạn có thể điều chỉnh thời gian xông hơi tùy thuộc vào cảm giác và nhu cầu của mình, thường là từ 15 đến 20 phút.

Trong thời gian này, bạn nên thư giãn và hít thở sâu. Âm nhạc nhẹ nhàng hoặc ánh sáng dịu nhẹ cũng có thể giúp tăng cường trải nghiệm thư giãn của bạn.

– Làm mát cơ thể và tắm

Sau khi xông hơi xong, bạn nên từ từ bước ra khỏi phòng xông hơi và nghỉ ngơi trong khoảng 20-30 phút. Lúc này, bạn cũng cần uống nước và ăn nhẹ để giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn.

Khi đã nghỉ ngơi đủ thời gian và cơ thể đã hạ nhiệt, bạn nên tắm lại một lần nữa để rửa sạch mọi độc tố mà bạn tiết ra qua mồ hôi trước khi chúng được hấp thụ lại qua da.

4. Rủi ro khi xông hơi đá muối hồng ngoại

Liệu pháp xông hơi đá muối Himalaya hồng ngoại thường không có tác dụng phụ tiêu cực. Sau các buổi trị liệu, bạn có thể bị ho nhẹ, tức ngực nhẹ hoặc chảy nước mũi, nhưng đây chỉ là muối đang thực hiện chức năng loại bỏ chất nhầy và độc tố khỏi phổi và đường hô hấp.

Ngoài ra, nếu cơ thể mất nhiều nước bạn có thể chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi hoặc hạ huyết áp. Hầu như các rủi ro không có gì đáng lo ngại nhưng nếu cảm thấy các triệu chứng trên không thuyên giảm, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay.

Những ai không nên xông hơi đá muối hồng ngoại?

– Bị bệnh đa xơ cứng: Những người bị MS có xu hướng không chịu được nhiệt và thường không nên sử dụng phòng xông hơi.

– Phụ nữ mang thai: Việc sử dụng phòng xông hơi, đặc biệt là vào giai đoạn đầu thai kỳ, có thể gây hại cho thai nhi và có thể gây ra dị tật bẩm sinh.

– Nam giới đang cố gắng thụ thai: Nhiệt độ không tốt cho sức khỏe tinh trùng.

– Bị ốm hoặc sốt: Xông hơi có thể khiến cơ thể bạn bị tăng nhiệt độ và mất nước, điều này sẽ càng gây hại cho người bị ốm và sốt.

5. Mang liệu pháp xông hơi đá muối hồng ngoại vào nhà bạn

Như đã đề cập, xông hơi đá muối hồng ngoại có rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ. Nếu bạn xông hơi thường xuyên từ 2-3 lần/tuần, hiệu quả sẽ nhận được cao hơn.

Việc lắp đặt phòng xông hơi đá muối hồng ngoại sẽ giúp bạn và cả gia đình xông hơi thường xuyên hơn, từ đó giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả hơn.

Tại Soya Team có đầy đủ các loại phòng xông hơi đá muối hồng ngoại dành cho 1-2 người, 2-3 người hoặc 3-4 người. Phòng được thiết kế với khung vách gỗ hemlocks, cửa kính cường lực cùng với hệ thống hồng ngoại cao cấp, được đi âm tường bên trong phòng xông hơi khô nên sẽ nhanh chóng kích hoạt cơn sốt giả để quá trình tiết mồ hôi diễn ra nhanh hơn.

Khi mua phòng xông hơi đá muối hồng ngoại tại Soya Team, bạn sẽ được bảo hành gỗ Hemlock 5 năm, thiết bị máy 2 năm. Bất cứ vấn đề phát sinh như mối mọt, cong vênh, co ngót,…đều được chúng tôi hỗ trợ xử lý nhanh chóng.

Trên đây là những thông tin về phòng xông hơi đá muối hồng ngoại. Nếu bạn đang có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi này, bạn có thể liên hệ qua hotline hoặc để lại số điện thoại, chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn mọi lúc, mọi nơi.