Những điều cần biết khi lắp đặt hồ bơi có phòng xông hơi

Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn những hồ bơi có phòng xông hơi để tăng cường trải nghiệm và sức khỏe. Nếu bạn là hộ gia đình hoặc kinh doanh đang có nhu cầu lắp đặt hồ bơi có phòng xông hơi, bạn có thể tham khảo thêm thông tin trong bài viết dưới đây.

1. Ưu điểm của việc lắp đặt hồ bơi có phòng xông hơi

Lắp đặt hồ bơi có phòng xông hơi đang là xu thế của nhiều hộ gia đình hoặc các hồ bơi kinh doanh. Với thiết kế này, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích như:

– Giúp tăng cường sức khỏe theo nhiều cách

Vừa bơi lội vừa xông hơi đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Khi xông hơi kết cùng cùng bơi lội sẽ giúp giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông máu, làm mát cơ thể và làm dịu cơn đau nhức cơ, có thể giúp tinh thần và cơ thể sảng khoái, mang lại cảm giác trẻ hóa.

– Tăng giá trị cho ngôi nhà và tiện ích hơn

Với thiết kế này, ngôi nhà của bạn sẽ sang trọng và đẳng cấp hơn. Bên cạnh đó, bạn sẽ có thể tận hưởng các trải nghiệm bất kể khi nào bạn mong muốn.

– Thu hút đông đảo lượng khách nếu bạn kinh doanh

Không chỉ tốt cho sức khoẻ mà khi lắp đặt hồ bơi có phòng xông hơi sẽ đem lại nhiều trải nghiệm hơn cho khách hàng. Khi bạn tạo được sự hứng thú cho khách hàng, điều này sẽ thu hút được lượng khách đông đảo hơn cũng như giữ chân được nhiều người hơn.

 

Đọc thêm:

– Sự kết hợp của phòng tắm có xông hơi: Thời thượng và khỏe mạnh hơn!

– Thiết kế thi công hồ bơi – bể bơi cho trường học SY-BBTH01

– Có nên lắp đặt phòng xông hơi khô ướt kết hợp không?

– Cấu tạo phòng xông hơi và địa chỉ lắp đặt uy tín

2. Cách sử dụng phòng xông hơi kết hợp với bơi lội

Nên xông hơi trước hay sau khi bơi?

Bạn có thể xông hơi trước hoặc sau khi bơi lội. Điều này tùy thuộc vào sở thích hoặc mục tiêu sức khỏe của bạn.

Xông hơi trước khi bơi

Xông hơi trước khi ngâm mình trong hồ bơi có thể giúp bạn hạ nhiệt trong nước. Bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể, bạn sẽ cảm thấy hiệu ứng làm mát rõ rệt hơn khi nhảy xuống hồ bơi.

Hơn nữa, sử dụng phòng xông hơi trước khi xuống hồ bơi thực sự có thể giúp tăng lưu lượng máu và cải thiện tuần hoàn, giúp bài tập hiệu quả hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn tìm cách mới để tối ưu hóa thời gian bơi, hãy xông hơi nhanh trước.

Xông hơi sau khi bơi

Sau khi bơi lội vất vả, cơ bắp của chúng ta có thể bị đau và mệt mỏi. Đây là lúc phòng xông hơi phát huy tác dụng. Hơi ấm của phòng xông hơi sẽ giúp làm dịu cơ bắp bị đau nhức do quá trình bơi lội.

Cách xông hơi kết hợp với bơi lội

Mặc dù đem lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, nếu bạn xông hơi và bơi lội không đúng cách có thể gây ra tình trạng sốc nhiệt, nguy hiểm là có thể gây đột quỵ. Do đó, để kết hợp xông hơi và bơi lội, các bạn nên lưu ý và xông hơi theo hướng dẫn sau:

– Trước khi xông hơi và sau khi xông hơi bạn nên uống 1-2 cốc nước để bù chất lỏng cho cơ thể và tránh mất nước trầm trọng.

– Nếu xông hơi trước khi bơi lội, sau khi xông hơi bạn nên nghỉ ngơi khoảng 20-30 phút để cơ thể hạ nhiệt và phục hồi rồi sau đó mới nhảy xuống hồ bơi. Nếu bơi ngay sau khi xông hơi, khi cơ thể vẫn ướt mồ hôi sẽ rất nguy hiểm và có thể gây đột quỵ.

– Nếu xông hơi sau khi bơi lội. bạn nên lau khô người và nghỉ ngơi một lúc. Sau đó hãy vào phòng xông hơi để tránh gây áp lực lên tim.

– Chỉ nên xông hơi tối đa là 20 phút. Nếu mới bắt đầu xông hơi, bạn chỉ nên ngồi trong phòng xông khoảng 5-10 phút rồi sau đó tăng dần hiệu suất khi cơ thể đã thích nghi.

– Sau khi xông hơi và bơi lội nên ăn nhẹ để phục hồi lại năng lượng cho cơ thể, đặc biệt sau khi bơi cơ thể tiêu hao khá nhiều calo.

3. Nên lắp đặt hồ bơi có phòng xông hơi theo loại hình nào?

Có 3 loại phòng xông hơi phổ biến đó là phòng xông hơi ướt, phòng xông hơi khô và phòng xông hơi hồng ngoại. Bạn có thể lắp đặt bất kể phòng xông hơi nào theo sở thích và mục đích của bạn.

– Ưu điểm hồ bơi có phòng xông hơi ướt: Phòng xông hơi ướt có độ ẩm cao và thích hợp cho những người có các vấn đề về hô hấp như nghẹt mũi, khó thở,… Với môi trường thường xuyên ẩm ướt trong bể bơi, khung kính cường lực của phòng xông hơi ướt sẽ có độ bền cao hơn vì có khả năng chịu nước.

– Ưu điểm của hồ bơi có phòng xông hơi khô: Xông hơi khô khi bơi lội có thể giúp tăng cường sức bền, từ đó giúp bạn bơi lội trong thời gian dài hơn. Tuy nhiên, vì phòng xông hơi khô được làm từ gỗ nên nếu thường xuyên tiếp xúc với nước sẽ dễ bị hỏng. Nhưng đây không phải điều quá đáng lo ngại, Soya Team có thể tư vấn, hỗ trợ bạn lắp đặt một cách tối ưu nhất.

– Ưu điểm của hồ bơi có phòng xông hơi hồng ngoại: Tia hồng ngoại với nhiệt độ thấp và có thể xuyên sâu vào các cơ, phòng xông hơi hồng ngoại có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm viêm trong cơ thể, cho phép oxy và chất dinh dưỡng chảy tự do hơn đến các cơ. Xông hơi hồng ngoại cũng giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi. Do vậy, sau khi bơi lội, việc xông hơi hồng ngoại sẽ giúp giảm đau mỏi cơ hiệu quả.

Nếu bạn đang có nhu cầu lắp đặt hồ bơi có phòng xông hơi, bạn có thể để lại số điện thoại hoặc gọi hotline để được Soya Team tư vấn. Soya Team là đơn vị có hơn 5 năm kinh nghiệm trong việc lắp đặt các loại phòng xông hơi cũng như là thi công thiết kế các bể bơi. Với hệ thống trên toàn quốc, có chính sách bảo hành rõ ràng, hoàn thiện nhiều công trình khắp 3 miền,… Soya Team tự tin là đơn vị bạn hoàn toàn có thể tin tưởng.